ダイエットしたい女子必見!

【30代女性に朗報!】脂肪を最強に燃焼するサプリ2つ「糖質制限ダイエット」

むくみ、疲れやすい、筋肉をつけたい・・😩

そんな時に。🍺

シトルリンは、
「アルギニン」の生成に必要で、アルギニンが増えると、
一酸化窒素(NO)の濃度が上ります。
💦

NOには血管拡張作用があり、
血流量が増加して運動のパフォーマンスを向上させます。
他に、むくみの予防、疲労の回復、
酸化作用を抑えるなどがあります。
☎️

保湿成分でもあるので血流改善、
抗酸化作用などとあわせて美容にも効果が期待できます。

シトルリンはもともとスイカから発見された栄養素なので
ウリ科の植物に多く含まれます。
スイカ、メロン、きゅうりなど。
ただし100gあたりに含まれる量は微量です。
🍈

アルギニンを多く摂取すれば?となりそうですが、
アルギニンはアルカリ性が強く
たくさん摂取すると不快感を感じやすいです。
😩

アルギニンは大豆・大豆製品、また、鶏肉や豚肉、エビ、マグロに
多く含まれていえ、100gあたり1.5g〜2gふくまれていて
食事から積極的に摂取したいところです。
🦐

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女性の場合、40歳を越えるとホルモンバランスの崩れから極端に基礎代謝が下がってしまいます。それだけでダイエットの仕方がガラッと変わります。

体重の増加だけでなく、生理不順や腰痛、頭痛、イライラすることが増えたと感じる時期でもあります。

加齢が原因だと諦めないで、きちんと栄養を摂取することでホルモンバランスも整います。更年期までに実践すると、さらに代謝アップの確率は高くなります。

あなたのダイエットには代謝をあげるホルモンバランスを取り戻す必要があります。

詳しくはHPにて! https://yao-diet.com/

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パーソナルトレーニングでもダイエットは成功します。ただ、リバウンドの心配は大丈夫ですか?高額な料金のジム通いを続けられるなら、それでも構いません。パーソナルトレーニングでダイエットをする前にお話を聞いていただければ幸いです。リバウンドをさせないための、ジム通いしなくてもいい、もっと楽なダイエット方法があります。
40代女性が、「何をやってもどんどん太る」、「体重計の数字が微動だにしない」、「すぐにリバウンドする」原因は以下の3つです。

『ちゃんと』食べない

『内臓脂肪』と『皮下脂肪』の燃やし方の違いの理解

『続かない運動』をやってしまう

そして、これらが『ホルモンバランスの崩れ』『代謝の低下』『老化』『リバウンド』を加速させてしまいます。

だから、当院のダイエットにはトレーニングが必要ありませんし、これまでリバウンドを繰り返してきたあなたでも続けられるメソッドです。
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